Senast uppdaterad 29 december, 2018 Kategori 2019: Vår
Fakta
Klicka på bilden för högupplöst version.

En guide för återhämtare och berörda

Titel: Hejdå stress! En guide för återhämtare och berörda
Författare: Anna Voltaire
Utkommer: April 2019
Antal sidor: 144 sidor

Följ Anna Voltaires vardag på Instagram!

Kontakta oss gärna för mer information om boken eller intervjuförfrågningar! 

Har man en gång drabbats av psykisk ohälsa orsakad av stress är det stor risk att man drabbas igen och igen om man inte radikalt ändrar sitt sätta att leva och arbeta. Det vet författaren tillika läkaren Anna Voltaire, som själv fått diagnosen utmattning men idag är frisk och brinner för att hjälpa andra.

Hejdå stress! vänder sig i första hand till den som är drabbad men rymmer också matnyttiga passager för dem runt en utmattad person som nu ska tillbaka in i matchen . Alla omkring en återhämtare involveras i såväl sjukdom som tillfrisknande och kan behöva råd och stöttning.

Utöver konkreta tips på hur en bra arbetsmiljö bör vara utformad ger Anna även råd kring hur man kan organisera resten av sitt liv – alltså det som till vardags kallas fritiden.

Anna Voltaire arbetar till vardags inom psykiatrin. Hejdå stress! är hennes andra bok i ämnet utmattning, stress och psykisk ohälsa. (2017 gav hon ut självhjälpsboken Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning).